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Guidebook, Tupler /Técnica Tupler® Guía De La SP

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Description

While doing the Tupler Technique®you will want this little book to support you.  It gives a summary of the exercises, a chart telling you what to do daily and how to progress the exercises over 18 weeks and other tips.

Fits in your purse or pocket and you can take it with you everywhere you go and check off each time you complete one of the steps for the day. Make sure you measure your diastasis and belly before you start the program and again at the end of the six weeks and keep the record handy all in one place.

Guía De La Técnica Tupler®

La Parte 1 en todos nuestros DVD’s es el programa de 4 pasos de La Técnica Tupler®. Una vez que usted haya mirado el DVD, esta guía le dará un resumen de los 4 pasos y también le ayudará a organizarse con una tabla de lo que hay que hacer diariamente. Le da la progresión de los ejercicios durante 18 semanas. Este libro no es un sustituto del DVD. Este libro cabe en su bolso o bolsillo y se puede llevar con usted dondequiera que vaya. Márquelo cada vez que complete una de las etapas. Asegúrese de medirse la diástasis y el vientre antes de empezar el programa, y de nuevo en la semanas 3, 6 y 18. Tomarse fotos “antes de” le motivará a continuar con el programa. Usted comenzará a ver que el proceso de curación ha empezado dentro de las primeras tres semanas.

 

Additional information

Language

English, Spanish